Alguns alimentos podem ser úteis na diminuição da vontade de fumar. O limão é um desses exemplos.
Uma investigação publicada no Journal of the Medical Association of Thailand mostrou que o limão pode ajudar a diminuir a vontade de fumar.
No estudo em causa, cerca de 100 pessoas utilizaram limão ou gomas de nicotina e os resultados foram espantosos. As pastilhas de nicotina tiveram efeito mais intenso, mas a utilização do limão foi uma ajuda preciosa para os 47 fumadores que o experimentaram durante o processo de cessação tabágica.
Os indivíduos do grupo do limão, tinham sempre consigo pedaços deste fruto e trincavam um ou dois pedaços e mascavam a polpa, sempre que tinham vontade de fumar.
Os resultados com o limão foram muito bons, porque não experimentar com pedaços de laranja que também é uma fruta citrica e poderá ser mais agradável de mascar? Experimente!
Helena Santos
Nutricionista
